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游泳后应及时淋浴、擦干身体,补充足够的水分,并做好肌肉放松与保养。
基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等,每种姿势都有特定的技术要求。
游泳馆的会员通常可以享受优先预订、专属课程、折扣优惠等不同的会员权益。
我们定期对游泳池水质进行检测和维护,保证水质符合卫生标准。
游泳后可适当补充水分和电解质,合理搭配饮食,促进肌肉恢复。